全運會(huì )后，鞏立姣給世界田徑聯(lián)合會(huì )發(fā)了一封郵件，告知了自己退役的決定。第二天，她久違地睡到自然醒，覺(jué)得“一切都有些不真實(shí)”。

近日的第十五屆全運會(huì )女子鉛球決賽，是鞏立姣的告別之戰。完成最后一投后，已經(jīng)36歲的傳奇名將向著(zhù)田徑場(chǎng)深深鞠躬，與每一位裁判、志愿者握手，也和每一位對手擁抱、話(huà)別：“以后靠你們了，我要先離開(kāi)了?！?/p>

11月16日，鞏立姣在頒獎儀式后向觀(guān)眾致意。新華社記者 周牧 攝

此役奪冠后，鞏立姣實(shí)現了中國田徑史無(wú)前例的全運五連冠。25年間，這個(gè)從河北農村走出的女孩，成長(cháng)為集奧運會(huì )、世錦賽、全運會(huì )等冠軍于一身的“大滿(mǎn)貫”得主，更成了中國體育的一面旗幟——25年做透一件冷門(mén)事，她用堅韌與堅守詮釋了體育行業(yè)的“工匠精神”；從普通家庭走向世界舞臺，她順境逆境初心不改。她的故事，也是這個(gè)時(shí)代奮斗者的縮影。

肌肉記憶

一個(gè)只需五秒就能完成的動(dòng)作，如何重復做25年？

河北奧林匹克體育中心是鞏立姣近些年的訓練基地，中心投擲館里有一面長(cháng)長(cháng)的黑色的墻，上面密密麻麻分布著(zhù)許多斑點(diǎn)。20多米開(kāi)外的投擲圈里，鞏立姣每投一球，沾著(zhù)鎂粉的鉛球落地反彈后便會(huì )砸到這面墻上，留下一個(gè)斑點(diǎn)。

從墻腳向上，斑點(diǎn)的痕跡由多到擠在一起，到漸漸稀疏——日復一日的投擲，就這樣定格在了時(shí)光的河里。

布滿(mǎn)鉛球斑點(diǎn)的墻。新華社記者 王沁鷗 攝

全運會(huì )前的一天，鞏立姣開(kāi)始了訓練。蹬地、滑步、蹬轉、送肩、推臂、撥指，她站在一平米多的投擲圈里，如此反復。30多次出手后，36歲的老將緩緩走向場(chǎng)邊。

“一天也就投這么多了，后面都得在醫務(wù)室里躺著(zhù)了?！彼χ?zhù)拍拍膝蓋。

2024年巴黎奧運會(huì )后，鞏立姣右膝的疼痛已經(jīng)影響到正常生活。核磁顯示，其內部損傷達到三度撕裂。傷病之下，一天30多次投擲已經(jīng)是她的極限。

而在訓練量的巔峰期，她一天的投擲量會(huì )達到200次——上午100次、下午100次，持續了六七年。當時(shí)有媒體計算過(guò)，女子鉛球比賽用球重4公斤，200次投擲相當于一天要投出近1噸的重量。如果使用更重的球，這個(gè)數字還會(huì )更大。

“那時(shí)年輕，一天200次相當easy（簡(jiǎn)單）?！膘柫㈡f(shuō)，“我們項目的枯燥就在于，你得經(jīng)過(guò)幾千幾萬(wàn)甚至更多次的重復，讓身體有了肌肉記憶，才能做出想要的技術(shù)動(dòng)作?！?/p>

鞏立姣在訓練中。新華社記者 沈楠 攝

這些重復在身體上留下了永久印跡。鞏立姣說(shuō)，自己右手三根手指的指尖都是老繭，太厚了就用小刀削一削；右側脖子的皮膚也變硬了，因為投擲的準備動(dòng)作需要把球抵在脖子上。

“剛開(kāi)始練時(shí)，球會(huì )磨脖子，洗澡都不敢沖太長(cháng)時(shí)間，真是鉆心地疼。冬天在戶(hù)外，球特別涼，往脖子上一貼就粘住了，有時(shí)拿下來(lái)還會(huì )帶下一層皮?！?/p>

為此，年少的鞏立姣還嘗試過(guò)把球放到開(kāi)水桶里。結果，球從凍脖子變成了燙手。

這些皮膚和肌肉的記憶會(huì )帶來(lái)熟悉。鉛球比賽中，每名選手要投擲六次，鞏立姣經(jīng)?！俺鍪志椭烙袥](méi)有”。

比如，讓她跌到谷底的2016年里約奧運會(huì )，“投完第二投就知道，沒(méi)戲了”。

留在場(chǎng)上

那是鞏立姣的第三屆奧運會(huì )。2008年北京，她獲得第五，亞軍和季軍被查出使用禁藥后，她遞補銅牌。2012年倫敦，腳踝手術(shù)后的她排名第四，后再次遞補銀牌。

直到2016年，鞏立姣覺(jué)得，屬于她的時(shí)刻來(lái)了。那年5月，她投出20米43的當時(shí)世界最好成績(jì)，“離奧運冠軍就差一場(chǎng)比賽了”。

但里約卻成了一場(chǎng)噩夢(mèng)?！罢麍?chǎng)比賽我都在祈禱‘趕緊結束’。每投一球，都是煎熬?！?/p>

鞏立姣在2016年里約奧運會(huì )女子鉛球決賽中。新華社發(fā)（呂小煒 攝）

再次帶著(zhù)一個(gè)第四離場(chǎng)，鞏立姣在屋里把自己關(guān)了三天。之后，她心里泛起對重復的厭倦——重復的投擲，重復的又一個(gè)四年。那已是她進(jìn)入國家隊后的第九年、練習鉛球的第16年。那段時(shí)間，她看到田徑場(chǎng)和鉛球就想吐。

而如今，她已經(jīng)可以笑著(zhù)說(shuō)起當年。

“以前一說(shuō)到這兒我可能就要掉眼淚了。但爬起來(lái)后，這都不叫事兒?！彼f(shuō)，“因為這次打擊，我才更有動(dòng)力留在場(chǎng)上?！?/p>

之后的五年，是名副其實(shí)的“鞏立姣時(shí)代”。2017年，她首奪世錦賽冠軍，兩年后衛冕成功；2017年到2019年她實(shí)現了鉆石聯(lián)賽總決賽三連冠，并連續三年世界排名第一；2019年參加的八場(chǎng)國際比賽中，她拿下七冠，也是當年唯一突破20米大關(guān)的選手。

“運動(dòng)員想找回信心，只能靠一天天的訓練、比賽?！膘柫㈡f(shuō)，東京奧運會(huì )前，她的訓練量來(lái)到又一個(gè)高峰：負重深蹲重量達到240公斤；日投擲量即便無(wú)法維持年輕時(shí)的200次，也保持在100次以上?！懊刻於荚诤妥约狠^勁，都在往極限里逼自己?！?/p>

終于，在東京，她一擲定金。

鞏立姣在東京奧運會(huì )女子鉛球決賽中。新華社記者 王麗莉 攝

很多人都無(wú)法忘懷2021年的鞏立姣帶給國人的感動(dòng)。在從事一個(gè)枯燥的冷門(mén)項目21年后，這名32歲的老將眼含熱淚說(shuō)出“人間值得”，說(shuō)出“失敗和成功都經(jīng)歷了，我現在什么都不怕”，說(shuō)出“人一定要有夢(mèng)想，萬(wàn)一實(shí)現了呢”。

在記者詢(xún)問(wèn)她是否會(huì )參加下一屆奧運會(huì )時(shí)，性格爽朗的她也會(huì )大笑著(zhù)回答：“肯定想過(guò)，萬(wàn)一蟬聯(lián)了呢？”

很多人沒(méi)想到，她是認真的，包括她的父母在內。

不忘來(lái)路

“奧運會(huì )奪冠我媽特高興，她以為我要退役了?！膘柫㈡f(shuō)，“但我和她說(shuō)，我又有了新的目標?！?/p>

直到退役前，鞏立姣都認為自己的技術(shù)還不完美，她的滑步式動(dòng)作如果再延長(cháng)一點(diǎn)蹬地時(shí)間，或許成績(jì)就能突破21米大關(guān)。21世紀以來(lái)，全世界達成這一成就的女子鉛球選手僅有三人，最近的一次也要追溯到2011年。

“我想創(chuàng )造屬于自己、也屬于中國女子鉛球的歷史?！彼f(shuō)。

鞏立姣在訓練時(shí)查看動(dòng)作錄像。新華社記者 沈楠 攝

而父母并不完全理解這一切。母親當時(shí)只是念叨：“這一練又是個(gè)四年?！?/p>

“但只要我選擇了，他們就會(huì )支持，一直都是這樣?！?/p>

鞏立姣出生在石家莊市鹿泉區大河鎮邵營(yíng)村的一個(gè)普通家庭。小學(xué)五年級時(shí)，她陪著(zhù)發(fā)小訓練，因為覺(jué)得鉛球“圓滾滾的很可愛(ài)”，就試著(zhù)投了一球，也一下被體育老師看中了。第一次去鎮里比賽，她就得了第一名。

“球是3公斤的球，我投了8米88，得第一掙了45塊錢(qián)，都給家里改善伙食了?！彼龑δ菆?chǎng)比賽記憶猶新。

這顆鉛球改變了鞏立姣。她說(shuō)自己小時(shí)候很“慫”，連體校報到都不敢一個(gè)人去?！暗胰水敃r(shí)和我說(shuō)，你要學(xué)會(huì )自己走，這是你人生的第一步?！?/p>

也是這顆鉛球，后來(lái)不斷改變著(zhù)這個(gè)農村家庭。2009年，鞏立姣第一次參加全運會(huì )就奪得冠軍，她用獎金給父母買(mǎi)了套房?！岸齑謇锢?，他們不舍得燒煤，就想給他們買(mǎi)套帶暖氣的房子?！?/p>

2009年10月21日，在第十一屆全運會(huì )女子鉛球決賽中，鞏立姣慶祝勝利。新華社記者 李尕 攝

自從12歲進(jìn)入體校，鞏立姣便與父母聚少離多?；丶覍τ谒齺?lái)說(shuō)，是充電，也是一次次回望來(lái)時(shí)的路。夏天，父母喜歡回到村里。鞏立姣一回家，老兩口就用“那口打鹵面”迎接女兒：媽媽和面，爸爸搟面，再炒幾個(gè)菜園子里應季的菜。她說(shuō)父母到后來(lái)也并不怎么懂鉛球，他們給她最大的財富，就是兒時(shí)立下的規矩、“要懂得分享”的囑咐，和“啥事兒不往心里擱”的性格。

自從她進(jìn)入國家隊，父母也很少有機會(huì )去現場(chǎng)看她比賽，“每次比完賽都要很晚才能和家里報平安”。

唯有一次，讓鞏立姣印象深刻。

那是2018年鉆石聯(lián)賽上海站，比賽恰逢“母親節”。主辦方為了給她一個(gè)驚喜，提前把母親接到了上海。

但母親卻偷偷給她打了個(gè)電話(huà)。

“她真是特別可愛(ài)一個(gè)小老太太?！膘柫㈡瘞е?zhù)笑回憶道，“她可能不太理解‘驚喜’是什么，人家不讓她和我說(shuō)，但她覺(jué)得‘我來(lái)看我閨女怎么能不告訴她呢’?！?/p>

等到見(jiàn)了媽媽?zhuān)柫㈡睦飬s五味雜陳：“她膝蓋不好，也有好多基礎病，顫顫巍巍走過(guò)來(lái)的時(shí)候，真的讓人心疼?！?/p>

但那場(chǎng)比賽，鞏立姣也比得很心安：“我知道，比完賽，我就能看見(jiàn)她?！?/p>

2018年5月12日，鞏立姣在鉆石聯(lián)賽上海站女子鉛球比賽中。新華社記者 凡軍 攝

今年年初，母親去世了。49天后的室內田徑世錦賽，在完成了所有比賽和采訪(fǎng)后，鞏立姣于深夜在朋友圈首次公開(kāi)悼念母親。全運會(huì )后，在一封公開(kāi)家書(shū)中，鞏立姣這樣對母親寫(xiě)道：

“本來(lái)想著(zhù)，比完這屆全運會(huì )，退役后好好帶你們出去轉轉。爸在訓練基地里種的西紅柿熟了，我一看到就特想吃一碗您做的西紅柿打鹵面……我幾回都覺(jué)得堅持不下去了……想到您的笑容和那股樂(lè )觀(guān)勁兒，我就咬咬牙，打了封閉也得把比賽比完?！?/p>

不滅的光

在廣州的最后一投出手后，鞏立姣知道，該說(shuō)再見(jiàn)了。奪金后，她想到了母親。

“這是媽媽離開(kāi)的第288天。媽?zhuān)Ｍ芸吹?，我做到了?！彼郎I灑現場(chǎng)。

奧運奪金后，鞏立姣向母親描述的更大的夢(mèng)想，并沒(méi)有完全實(shí)現。巴黎奧運會(huì )前，外教告訴她，她的腰傷已經(jīng)嚴重到“不打封閉只能退賽”。她沒(méi)有猶豫，打著(zhù)封閉上了賽場(chǎng)。全運會(huì )的告別戰，她也是打了三針?lè )忾]，才得以站在場(chǎng)上。

11月16日，鞏立姣在第十五屆全國運動(dòng)會(huì )女子鉛球決賽中。新華社記者 李一博 攝

她也一度變回了最初那個(gè)遙望領(lǐng)獎臺的人，在聚光燈照耀的跑道旁默默完成一次次投擲。兩年來(lái)的世界大賽，她沒(méi)有一枚獎牌入賬。預想中的21米，也沒(méi)有到來(lái)。

全運會(huì )前，被問(wèn)及是否習慣從頂峰又回到低谷，她坐在那面布滿(mǎn)鉛球印跡的墻壁前答道：“人生不光有完美，還要有一些眼淚和一些遺憾，這才是人生?！?/p>

而這段燦爛與遺憾交織的人生，早已成為享譽(yù)世界的傳奇。

鞏立姣宣布退役后，世界田聯(lián)官網(wǎng)發(fā)文，稱(chēng)其為“當代最杰出的鉛球運動(dòng)員之一”。除了一枚奧運金牌，她還在14年間的連續八屆世錦賽中都登上領(lǐng)獎臺，其中兩次奪金；她還取得過(guò)10余場(chǎng)鉆石聯(lián)賽分站賽的勝利，手握兩枚亞錦賽金牌、三枚亞運會(huì )金牌……“近20年來(lái)，她始終是世界鉛球界的領(lǐng)軍人物?！?/p>

圖為世界田聯(lián)官網(wǎng)截圖

在國內，鞏立姣的形象已超越賽場(chǎng)，成為激勵人心的楷模。東京奧運會(huì )以來(lái)，她的賽場(chǎng)表現持續引發(fā)人們對于女性力量之美的討論與欣賞；她堅持二十余載的奮斗歷程，也鼓舞了屏幕前無(wú)數的普通人。

“有一句話(huà)我很喜歡：光是因為照亮黑暗才成為了光?！备鎰e職業(yè)生涯時(shí)，她這樣說(shuō)，“我希望我的故事，能讓更多人遇到困難時(shí)，還有勇氣去追夢(mèng)?！?/p>

這束光，不會(huì )因為離開(kāi)賽場(chǎng)而熄滅。采訪(fǎng)中，鞏立姣多次談起退役后參與公益事業(yè)的想法。此前參加社會(huì )活動(dòng)時(shí)，她看到一些農村小學(xué)的體育師資力量仍然不足，不由想起了自己。

“我就出生在農村，沒(méi)有體育老師、教練發(fā)掘，沒(méi)有國家培養這么多年，就不會(huì )有現在的我?！膘柫㈡f(shuō)，她希望能做些什么，“讓更多有天賦、有夢(mèng)想的孩子也能走上適合的路，去改變自己的人生”。

“就像當年的我一樣?！?/p>

來(lái)源：王沁鷗、吳俊寬、楊帆/新華社