10月23日，迎來(lái)了秋季的最后一個(gè)節氣——霜降，霜凝菊華，飛躍深秋。霜降是晝夜溫差增大后，夜間水汽飽和且溫度在零攝氏度以下，于地表和植被凝華成霜。

霜降寒至，草木黃落，唯菊花凌霜綻放，姿態(tài)萬(wàn)千煥發(fā)出蓬勃的生命力，亦如自由式小輪車(chē)車(chē)手逆風(fēng)騰飛，每一次騰空翻轉都是對地心引力的挑戰，也是技巧和勇氣的較量。明天（24日），十五運會(huì )自由式小輪車(chē)項目將在深圳開(kāi)賽。

從霜降開(kāi)始，冷空氣活動(dòng)頻繁，氣溫驟降，注意防寒保暖同時(shí)要加強鍛煉，慢跑、快走、八段錦都是不錯的選擇，可增強身體耐寒力。距第十五屆全運會(huì )開(kāi)幕還有17天，一起動(dòng)起來(lái)！

統籌：李湘瑩 關(guān)健明 張楚男 金國華

插畫(huà)：金國華 原毅

編輯：楊贈玉